Архив для категории ‘Рецепты народной медицины’

Куркума

куркумаКуркума – корень растения из семейства имбирных Curcuma longa. Молотые корни куркумы – желтовато-оранжевый порошок со слабым, но очень приятным ароматом и насыщенным цветом. Измельченная куркума долго сохраняет способность окрашивать, но быстро теряет свой аромат.

Применяют при приготовлении салатов, супов, овощных и рыбных блюд, птицы и риса. Иногда в кондитерских изделиях.

Специалисты по аюрведе (индийской системе медицины) давно ценят куркуму как отличное антибактериальное и противо воспалительное средство, натуральный антибиотик и регулятор пищеварения. А также обладает лечебным эффектом при заболеваниях позвоночника и суставов, печени и почек. Восстанавливает силы при мышечной слабости, лечит сахарный диабет и очищает кровь.

На Западе относительно недавно ученые исследовали способность куркумы предотвращать рак и заболевания сердца.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.4/5 (8 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Витамин Е

Витамином красоты и молодсти называют витамин Е. Он позволяет выглядеть моложе и понижает артериальное давление.

Источники: 

  • соя
  • бобы
  • мясо
  • яйца
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.7/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Дрожжевая маска для лица

Подходит для любого типа кожи и дает отбеливающий эффект.

Разотрите 2 ч. ложки дрожжей с 2 ст. ложками теплого молока или сметаны, добавьте 0,5 ч. ложки меда и 0,5 ч. ложки витаминизированного рыбьего жира или льняного масла и 1 ч. ложку лимонного сока. Смесь поставьте в теплое место, при первых признаках брожения перемешайте и нанесите на лицо, слегка смазанное кремом. Через 20 минут снимите маску слабым раствором чая.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.9/5 (14 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Витамин D

От этого витамина зависит крепость зубов, костей и ногтей. При его недостатке развивается рахит. Но его передозировка опасна переизбытком кальция, а, значит, образованием камней в почках. Но передозировка возможна только при применении синтетических препаратов.

Источники:

  • загар
  • печень
  • растительное масло
  • сливочное масло
  • молоко
  • яичный желток
  • сельдь
  • лосось
  • дрожжи
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.7/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Витамин С

Недостаток витамина С чаще всего проявляетсякровоточивостью десен.

Этот витамин повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, способствует усвоению железа, уменьшает тромбообразование и действует как антиаллерген.

Источники:

  • плоды шиповника
  • сладкий перец
  • яблоки
  • белокачанная капуста
  • цитрусовые
  • зелени
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Маска для волос

1 яйцо смешайте с 1 ч. ложкой сока алоэ, добавьте несколько капель лимонного сока и 2 ч. ложки меда и все перемешайте. Вымойте голову и на чистые подсушенные волосы нанесите маску, втирая ее в кожу головы и распределяя по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовый колпак, сверху шерсяную шапочку или платок и подержите маску на голове не менее 40 минут. Затем снова промойте голову тем же шампунем (лучше травяным) и высушите волосы.

Эта маска помогает когда тускнеют волосы, появляется перхоть и выпадают волосы. Она подходит для людей, страдающими от излишней жирности волос.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Витамин В

О недостатке витамина В подскажут частые высыпания герпеса, а трещенки в уголках рта – В6.

Витамин В называют витамином бодрости благодаря  их положительному влиянию на умственные способности и на нервную систему.

Источники В: 

  • ростки зерновых культур
  • субпродукты
  • мясо птицы
  • листовой салат
  • помидоры
  • орехи
  • сливы
  • бобовые

Источники В6:

  • морская рыба
  • печень
  • почки
  • картофель
  • авокадо
  • бананы
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 4.0/5 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Маска из моркови для любого типа кожи

Натрите морковь на мелкой терке, смешайте с яичным белком, добавьте 1 ч. ложку растительного масла и немного крахмала. Положите на лицо и шею и держите 15020 минут. Смойте ватным тампоном, смоченным в теплой воде и нанесите на лийо питательный крем.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 2.8/5 (4 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Витамин А

Витамин А не только восстанавливает кожные покровы, но и улучшает зрение, повышает иммунитет, способствует росту волос и костей.

Источники: 

  • печенка
  • рыбий жир
  • субпродукты
  • сливочное масло
  • яичный желток
  • молочные продукты
  • морковь
  • свекла
  • помидоры
  • апельсины

Витамин А усваивается только в присутствии жиров, поэтому употребляйте ети продукты с растительным маслом, майонезом или сметаной.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.8/5 (5 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: +1 (from 1 vote)

Сколько жира содержится в 100 гр.

  • бутерброд с колбасой салями – 12 гр.
  • гамбургер – 13 гр.
  • сосиски и жаренные колбаски – 20-30 гр.
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)