Витамин А
Витамин А не только восстанавливает кожные покровы, но и улучшает зрение, повышает иммунитет, способствует росту волос и костей.
Источники:
- печенка
- рыбий жир
- субпродукты
- сливочное масло
- яичный желток
- молочные продукты
- морковь
- свекла
- помидоры
- апельсины
Витамин А усваивается только в присутствии жиров, поэтому употребляйте ети продукты с растительным маслом, майонезом или сметаной.
(голосов: 4, среднее: 3.5 из 5)
Loading ...
Февраль 3, 2007 в 8:09 пп
[…] В собрании записей “Фань тянь лу” сказано: “Свойства чая пуэр - мягкий вкус и нежный аромат, он исцеляет от 100 болезней. Бывает пропаренным и запрессованным в ствол бамбука; цена такого сопоставима с ценой золота”. Чай пуэр, как оказалось, действительно является лечебным средством при заболеваниях пищеварительной системы, снижает уровень холестерина, выводит шлаки, снимает последствия интоксикации (даже при похмельном синдроме), способствует похуданию (благодаря витаминам А, Д, Е), нормализует обмен веществ, и является главным средством против “внутреннего жара” (ухудшение зрения, головная боль, депрессия). И это еще не все, как уже говорилось, чай пуэр снижает риск онкологических заболеваний, обладает бактерицидными свойствами, выводит яды и токсины и снижает уровень сахара в крови. […]