Витамин С

Недостаток витамина С чаще всего проявляетсякровоточивостью десен.

Этот витамин повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, способствует усвоению железа, уменьшает тромбообразование и действует как антиаллерген.

Источники:

• плоды шиповника
• сладкий перец
• яблоки
• белокачанная капуста
• цитрусовые
• зелени

Запись создана: Среда, 28 Июнь 2006 в 10:08 пп и находится в рубриках Кулинарные истории, Рецепты диет, Рецепты народной медицины. Вы можете следить за комментариями к этой записи через ленту RSS 2.0. Вы можете оставить отзыв, или trackback с вашего собственного сайта.