Витамин С

Недостаток витамина С чаще всего проявляетсякровоточивостью десен.

Этот витамин повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, способствует усвоению железа, уменьшает тромбообразование и действует как антиаллерген.

Источники:

• плоды шиповника
• сладкий перец
• яблоки
• белокачанная капуста
• цитрусовые
• зелени

Запись была опубликована Среда, Июнь 28th, 2006 в 22:08 в рубрике Кулинарные истории, Рецепты диет, Рецепты народной медицины. Вы можете следить за развитием темы посредством RSS 2.0. Комментирование и пингбеки запрещены.