Витамин D

От этого витамина зависит крепость зубов, костей и ногтей. При его недостатке развивается рахит. Но его передозировка опасна переизбытком кальция, а, значит, образованием камней в почках. Но передозировка возможна только при применении синтетических препаратов.

Источники:

  • загар
  • печень
  • растительное масло
  • сливочное масло
  • молоко
  • яичный желток
  • сельдь
  • лосось
  • дрожжи
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.7/5 (3 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Витамин D, 3.7 out of 5 based on 3 ratings

Оставить комментарий