Витамин D
От этого витамина зависит крепость зубов, костей и ногтей. При его недостатке развивается рахит. Но его передозировка опасна переизбытком кальция, а, значит, образованием камней в почках. Но передозировка возможна только при применении синтетических препаратов.
Источники:
- загар
- печень
- растительное масло
- сливочное масло
- молоко
- яичный желток
- сельдь
- лосось
- дрожжи
5 Февраль 2007 в 3:29 пп
[...] В собрании записей “Фань тянь лу” сказано: “Свойства чая пуэр - мягкий вкус и нежный аромат, он исцеляет от 100 болезней. Бывает пропаренным и запрессованным в ствол бамбука; цена такого сопоставима с ценой золота”. Чай пуэр, как оказалось, действительно является лечебным средством при заболеваниях пищеварительной системы, снижает уровень холестерина, выводит шлаки, снимает последствия интоксикации (даже при похмельном синдроме), способствует похуданию (благодаря витаминам А, Д, Е), нормализует обмен веществ, и является главным средством против “внутреннего жара” (ухудшение зрения, головная боль, депрессия). И это еще не все, как уже говорилось, чай пуэр снижает риск онкологических заболеваний, обладает бактерицидными свойствами, выводит яды и токсины и снижает уровень сахара в крови. [...]