Диета Ирины Понаровской

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.

Редко можно: рыбу

Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
В промежутках между едой: овощи и фрукты

Завтрак : овсянка

Обед: овощной суп, овощной салат

Ужин: рис, салат и рыба

Для закрепления результата - повторить через два месяца
Минус 8-10 кг за 15 дней

(голосов: 9, среднее: 4 из 5)

 Loading ...

Запись опубликована Пятница, Июнь 23, 2006 в 14:43 в следующих рубриках: Рецепты диет. Вы можете отслеживать обсуждение записи, используя ленту RSS 2.0. Вы можете оставить комментарий, или трекбек с Вашего сайта.