Арбузная диета

5 дней

Надо есть только мякоть арбузов из расчета 1 кг. мякоти на 10 кг. своего веса.

10 дней

мякоть арбуза в сочетании с полезными продуктами, например:

завтрак: несладкая овсянка и немного нежирного сыра,

обед: кусочек отварной нежирной рыбы, мяса или птицы, легкий овощной или зеленый салат, заправленный соком лимона или кислых ягод с 1 ч. ложкой оливкового масла (вместо прочих заправок типа сметаны, майонеза и т.д.),

ужин: большой кусок арбуза.

За эти 15 дней потеряете до 8 кг. лишнего веса (100 гр. мякоти арбуза содержит 38 ккал) и очистите организм.

Если хотите как следует очистить почки во время диеты, то надо есть арбузы не только днем, но и пару раз за ночь, поскольку именно ночью происходит усилиное концентрирование моочи, способстующее камнеобразованию в почках и моочевом пузыре.

Совет: Если после еды арбуза появилась тяжесть в желудке или другие неприятные ощущения, то первые 5 дней диеты пейте арбузный сок. В нем нет пищевых волокон и меньше содержится органических кислот, поэтому не бывает осложнений в работе желудочно-кишечного тракта (вздутие, метеоризмы, тяжесть и пр.).

арбузный сок

Арбузная диета полезна при:

  • ожирении
  • малокровии
  • мочекислом диабете
  • болезнях почек и желчевыводящих путей
  • атеросклерозе
  • подагре
  • артиритах
  • запорах
  • бессоннице (не потому ли, что придется только успевать в туалет бегать ;-) )
  • упадке сил

Обязательно посоветуйтесь с врачом если у Вас есть:

  • сахарный диабет
  • заболевания поджелудочной железы
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (чем больше жидкости, теб больше нагрузка на сердце)
  • вторичном пиелонефрите
  • послеоперационных спаечных процессах

Очень важно правильно выйти из диеты: сначала ешьте салатики, постепенно добавляя остальную пищу.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.4/5 (20 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Арбузная диета, 3.4 out of 5 based on 20 ratings

Комментариев: 9 to “Арбузная диета”

  1. Kyxapka пишет:

    Прошла пора арбузов….
    а здорово сиделось на диете (не считая, частых ночных пробежек в туалет – выведениев камниев всяческих ))) )

    Диету разнообразили холодником на обед: http://www.kyxapka.com/holodnyiy-borsch-s-kolbasoy-i-kartofelem/
    или можно заменить окрошкой: http://www.kyxapka.com/okroshka-s-kvasom/

    VN:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить комментарий