Диета яично-медовая

Увидела в новостях диету, и мне понравилось, что она длится всего лишь 2 дня и состоит из моих любимых яиц и меда (как раз муж с ярмарки банку меда принес).

Так вот, суть яично-медовой диеты:

Первый день:

  • завтрак: взбейте в миксере 2 сырых яйца и 1 ложку меда. К этому коктейлю прилагается 1 чашка чая или кофе без сахара с кусочком лимона.
  • обед: снова повторите яично-медовый коктейль с чаем без сахара и с кусочком лимона.
  • ужин: теперь к коктейлю из 2 сырых яиц и 1 ложки меда добавьте чашку бульона, 1 грушу и 1 апельсин. И опять же выпейте чашку чая без сахара с лимоном.

Второй день:

  • завтрак: коктейль из 2 сырых яиц с медом, добавив кусочек хлеба с чашкой кофе или чая без сахара с лимоном.
  • обед: выпейте коктейль из 2 сырых яиц и 1 ложки меда, съешьте 150 гр. мяса, рыбы или курицы с салатом из шпината и опять же выпейте чашку чая без сахара с лимоном.
  • ужин: выпейте коктейль из 2 яиц и 1 ложки меда, съешьте 90 гр. нежирного сыра с кусочком хлеба и запейте чашкой чая без сахара с лимоном.

Хочу сразу предупредить, если сомневаетесь в качестве яиц, или Вам они противопоказаны (в сырых яйцах конечно гораздо меньше холестирина, чем в вареных, но все же есть), то на такую диету садиться не стоит. А вот при моем пристрастии к яйцам (это говорит о нехватке холина!!! как ни странно), стоит к ней прибегнуть. Тем более, что продолжительность: 2 дня – это не 3 и не 7, и не месяц :-) .

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 3.7/5 (18 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 4 votes)
Диета яично-медовая, 3.7 out of 5 based on 18 ratings

Тэги: ,

Оставить комментарий